EJERCICIO PARA EQUILIBRAR LOS CHAKRAS - OSHO

EJERCICIO 2 – Meditación para equilibrar los chakras con sonidos por Osho.
Sentarse cómodamente, o acostarse si se prefiere. Mantenga la espalda recta y el cuerpo suelto. Respirar con el abdominal. Los sonidos se deben hacer abriendo la boca y dejando la mandíbula floja, manteniendo la boca abierta todo el tiempo. Cierra los ojos y escucha la música, si se quiere, empezar a hacer sonidos en el primer chakra.
Usted puede hacer un solo tono o puede variar el tono. Deje que la música lo guíe, sin embargo, puede ser creativo con sus propios sonidos. Mientras escucha el sonido de la música o los sonidos que hacen, se sienten los sonidos pulsantes en el centro mismo de su chacra, aunque parece ser la imaginación al principio.
Osho ha sugerido que podemos usar la imaginación en “Estar al tanto de algo que ya está ahí”. Así que sigue haciendo la meditación, incluso si se siente como usted puede imaginar los chakras. Con el conocimiento de su imaginación puede dar lugar a una experiencia de las vibraciones internas de cada centro. Después de hacer los sonidos en el primer chakra, escuchará los tonos de cambio a un tono más alto – esta es la indicación de escuchar y sentir los sonidos en el segundo chakra. Si lo desea, puede seguir haciendo sonidos también. Este proceso se repite hasta el final hasta el séptimo chakra.
A medida que avanza de chacra en chacra, los sonidos se vuelven más altos. Después de escuchar y hacer los sonidos en el séptimo chakra, los tonos descienden de uno en uno a través de todos los chakras. Al escuchar los tonos bajando y hacer los sonidos de cada chakra siente el interior de su cuerpo cada vez hueca como una flauta de bambú, lo que permite a los sonidos que resuenen desde la parte superior de la cabeza hasta la base misma de su tronco. Al final de la secuencia, se escucha una pausa antes de que comience la secuencia siguiente. Este movimiento ascendente y descendente del sonido se repetirá tres veces para un total de aproximadamente 45 minutos.
Después de que se haya familiarizado con la meditación, puede añadir otra dimensión a través de la visualización. Esté abierto a permitir las imágenes visuales que aparecen en su imaginación a medida que se centran en cada chakra. No hay necesidad de crear imágenes. Las imágenes pueden ser de colores, modelos o escenas de la naturaleza. Lo que viene a su conciencia puede ser visual, o puede ser más natural para que usted tenga un pensamiento en lugar de una imagen visual. Por ejemplo, usted puede pensar en el “oro” o usted puede ver el color en su imaginación.

Aquí os dejamos el enlace para poder descargar la música para este ejercicio

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COMO EQUILIBRAR LOS CHAKRAS EN 3 MINUTOS - DEEPAK CHOPRA

Deepak Chopra nos brinda un forma sencilla y rápida de equilibrar los chakras.

Con éste ejercicio podemos equilibrar los chakras en apenas 3 minutos. Lo único que tenemos que saber bien, es donde está ubicado cada chakra, de qué color es y cuál es su mantra. Sino lo recuerdas utiliza una imagen con todos los chakras, sus colores y sus sonidos.

CHAKRAS: PARALELISMO ENERGÉTICO-FÍSICO, BLOQUEOS Y DESBLOQUEOS

El número siete es uno de los números más importantes de la antigüedad, y uno de los número más sagrado en las religiones. Significa abundancia y totalidad (siete cielos), el final del primer ciclo completo, antes de comenzar uno nuevo. Siete es también el número de los siete chakras (que significa rueda, torbellino, remolino) del Kundalini Yoga y el budismo tántrico. Hay una semejanza entre los siete chakras, los siete etapas en la alquimia, el árbol cabalístico, y las propiedades de los siete planetas, por no hablar de las siete glándulas de secreción interna del cuerpo humano.

1. Chakra raíz (Muladhara), base de la columna vertebral (elemento tierra, cuadrado, color amarillo oro, la libido, lingam y yoni, plexo sacralis, LAM mantra).

2. Chakra Sacro (Svadisthana), parte inferior del abdomen, cerca de 2 pulgadas por debajo del ombligo (elemento agua, color blanco, luna creciente, los órganos sexuales internos, plexo prevertebralis, mantra VAM).

3. Chakra del Plexo Solar (Manipura), parte superior del abdomen, en la zona del estómago (elemento fuego, color rojo, triángulo, sistema nutritivo, plexo solar, RAM mantra).

4. Chakra del Corazón (Anahata), centro del pecho, justo encima del corazón (elemento aire, color azul-gris, estrella de seis puntas, corazón y vasos sanguíneos, plexo cardíaco, YAM mantra).

5. Chakra Garganta (Vishuddha), garganta (éter elemento, color blanco, círculo, sistema respiratorio, plexo cervical, HAM mantra).

6. Chakra del Tercer Ojo (Anja), frente, entre los ojos (sistema nervioso autónomo, bulbo raquídeo, mantra A).

7. Chakra Corona (Sahasrara), parte superior de la cabeza (loto, cerebro, epífisis cerebral, mantra OM).

La mayoría de los autores describen los chakras como no físicos, sino como aspectos de la conciencia o como manifestaciones de la energía psíquica. Pero cada uno de los chakras puede estar asociado con cada una de las siete glándulas endocrinas, y con diferentes grupos de nervios. Sin duda hay un vínculo con el cuerpo físico, y con las hormonas y sus niveles. Los niveles hormonales se mantienen en el cuerpo a través de los circuitos de retroalimentación que le indican al cuerpo cuándo hacer más de una hormona específica y cuándo hacer menos. Las obstrucciones dentro de este sistema de realimentación puede inhibir el flujo apropiado del sistema endocrino. Es interesante que “bloqueos y de flujo” se pueden utilizar cuando se describen los procesos del sistema endocrino, así como cuando se describe el trabajo de equilibrio de los chakras. La frecuencia y la vibración sonora de los Mantras podría desempeñar un papel aquí…

Primer Chakra cerrado: La persona está desmotivada, su voluntad de vivir está muy disminuida.

* Fluye a través del INSTINTO DE SUPERVIVENCIA
* Lo bloquea el MIEDO.

Segundo Chakra cerrado: La persona tiene dificultad para recibir y dar amor. No hay potencia sexual.

* Fluye a través del PLACER
* Lo bloquea la CULPA

Tercer Chakra cerrado: Dificultad para sentir, bloquea sus sentimientos. No sentirá amor y aceptación por si mismo. Sentimientos de rechazo personal y desinterés de la propia salud.

* Fluye a través de la VOLUNTAD
* Lo bloquea la VERGÜENZA

Cuarto Chakra cerrado: Tiene dificultad para amar sin recibir nada a cambio. Ausencia de propósito y significado de su existencia. Tenemos la idea equivocada de que Dios y todos se oponen a nuestra voluntad.

* Fluye a través del AMOR
*Lo bloquea el DOLOR

Quinto Chakra cerrado: La persona no puede hacerse cargo de su vida. La comunicación no fluye. Profesionalmente esta frustrado, no hace lo que quiere.

* Fluye a través de la VERDAD
*Lo bloquea la MENTIRA

Sexto Chakra cerrado: Existe confusión, ideas bloqueadas. Las ideas no tienen salida al plano material. Se convierte en frustración.

* Fluye a través del DISCERNIMIENTO
* Lo bloquea la ILUSIÓN

Séptimo Chakra cerrado:  La persona no ha conectado su ser espiritual a su ser físico

* Fluye a través de la ENERGÍA CÓSMICA
*Lo bloquea las ATADURAS TERRENALES.

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La información de esta entrada ha sido obtenida en el siguiente enlace:

http://noticiariodelnuevomundo.wordpress.com/2013/08/27/chackras-paralelismo-energetico-ficiso-bloqueos-desbloque/