Meditar no es difícil..... si aún no lo has probado aquí te dejamos un video con una buena forma de empezar a hacerlo.
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martes, 9 de julio de 2013
viernes, 15 de febrero de 2013
MEDITACIÓN 11 - ORGASMO - OSHO
Hay
momentos, contados momentos, muy espaciados entre sí, en que el ego algunas
veces desaparece porque os encontráis en una embriaguez total. En el amor a
veces sucede; en ocasiones también en el orgasmo.
En el orgasmo profundo vuestra historia
desaparece, vuestro pasado no deja de retroceder, hasta que al final
desaparece. En el orgasmo no tenéis ninguna historia, ningún pasado, no tenéis
mente ni autobiografía. Estáis absolutamente aquí, ahora. No sabéis quiénes
sois, carecéis de identidad. En ese momento el ego no funciona, y de ahí el
júbilo del orgasmo, su refrescante cualidad, lo rejuvenecedor que es. Por eso
os deja tan silenciosos, tan tranquilos, tan relajados y satisfechos. Pero una
vez más irrumpe el ego, entra el pasado para arraigarse en el presente. De
nuevo la historia empieza a funcionar y vosotros dejáis de funcionar. El ego es
vuestra historia, no es una realidad. Y es vuestro enemigo.
Todas las personas giran por esa esquina muchas
veces en la vida, porque esta se mueve en un círculo y una y otra vez llegamos
al mismo punto, pero debido a la falta de coraje escapamos de ese punto. De lo
contrario, el ego es una falsedad. De hecho, dejarlo morir sería lo más fácil y
mantenerlo vivo lo más arduo, pero lo mantenemos con vida y pensamos que es lo
más fácil.
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Meditación 11
Osho - Día a Día
365 meditaciones para el Aquí y el Ahora
Osho - Día a Día
365 meditaciones para el Aquí y el Ahora
domingo, 3 de febrero de 2013
LA MEDITACIÓN GASSHO
Gassho
El término japonés gassho se refiere a una postura ritual que se realiza colocando las manos juntas en posición de rezo (palma con palma), de manera de tener la punta de los dedos apenas debajo de la nariz.
Gassho, “las palmas de las manos juntas”, o “dos manos que se juntan `` es una antigua expresión de saludo, de petición, de gratitud, de veneración o súplica. El hecho de que las dos manos (dualidad) estén juntas es una expresión de “una sola mente”
Algunas personas realizan gassho con las manos frente al pecho, apenas sobre el corazón.
Gassho implica reconocimiento de la unidad de todos los seres. Esta postura es también usada para reverenciar Budas, Bodhisattvas, Patriarcas y Maestros.
LA MEDITACIÓN GASSHO
El término japonés gassho se refiere a una postura ritual que se realiza colocando las manos juntas en posición de rezo (palma con palma), de manera de tener la punta de los dedos apenas debajo de la nariz.
Gassho, “las palmas de las manos juntas”, o “dos manos que se juntan `` es una antigua expresión de saludo, de petición, de gratitud, de veneración o súplica. El hecho de que las dos manos (dualidad) estén juntas es una expresión de “una sola mente”
Algunas personas realizan gassho con las manos frente al pecho, apenas sobre el corazón.
Gassho implica reconocimiento de la unidad de todos los seres. Esta postura es también usada para reverenciar Budas, Bodhisattvas, Patriarcas y Maestros.
LA MEDITACIÓN GASSHO
Consiste en la meditación con las manos juntas en el centro del corazón.
Una técnica de Meditación para calmar y concentrar la mente. La meditación Gassho está diseñada para recargarnos, de aquella energía nueva y limpia, que requerimos para fortalecer nuestra fuerza vital.
Tiene la virtud de reestructurar nuestros pensamientos, ideas, recuerdos, preocupaciones así como potenciar nuestra capacidad perceptiva a niveles insospechados. Fundamentalmente acrecienta nuestra capacidad intuitiva y creadora, facultad esencial del ser humano.
Puede hacerse a solas o en grupo.
Las meditaciones gassho en grupo son una espléndida experiencia dado que la energía aumenta mucho más allá de la suma de energías individuales de los participantes creándose un ambiente lleno de energía.
Después de practicarla tres días y basándose en los propios sentimientos, se sabe si es "apropiada" para uno. Si después de dos o tres días te aparece una sensación de inquietud, irritabilidad o algún otro tipo de incomodidad, podría ser que esta meditación no sea adecuada para ti. No todas las medicinas funcionan para todos los pacientes. Simplemente puedes volver a intentarla unas semanas después. El sentido y el fin de la meditación Gassho es potenciar la energía del practicante y llevarlo a un estado espiritual meditativo. Practica todos los días esta meditación de mañana o bien de tarde (o bien de mañana y de tarde) solo o en grupo durante 20 ó 30 minutos.
Busca un lugar tranquilo que te incite a la paz, a la tranquilidad. Puedes crear ambiente encendiendo una vela blanca, incienso o esencias de aromas agradables, incluso algo de música Reiki o relajante. Empieza por relajarte, dispersando los pensamientos y obligaciones de rutina diarios. Disponte a relajarte y a dedicarte un tiempo para ti.
Cierra los ojos y siéntate en forma relajada sobre una silla o bien sobre el suelo en posición de loto completa o parcial. La espalda debería estar lo más recta posible, pero sin estirarla en demasía. Si es necesario, puedes apoyar tu espalda. También está permitido apoyarse sobre la pared. (si te encuentras incómodo puedes imaginar que tu cabeza está adosada a un globo lleno de helio, que gentilmente la mantiene en la posición perfecta) Enfoca tu atención entera en el punto de encuentro de los dos dedos del medio (dedos corazón). Trata de olvidar todo lo demás. Si durante la meditación te aparecen pensamientos nos prestes atención a ellos, es la mejor forma de que se vayan. Relájate todo lo que puedas. Luego regresa al punto donde se unen los dos dedos del medio. Y comienza pidiendo a los guías y maestros espirituales permiso y guía para la sesión y la meditación. Visualiza como la energía fluye por tu canal energético y entra por tu chakra corona, inundando todos tus chakras.
Coloca las manos delante del centro de tu corazón. Sosteniéndolas de tal manera que el aire espirado saliese por la nariz rozando suavemente la punta de los dedos. Lo cual te indicará a qué altura colocarlas del pecho. Cierra los ojos. Aspira por la nariz y espira por la boca. Se aconseja mantener la lengua arriba sobre el paladar mientras se aspira; durante la espiración la lengua deberá bajar y colocarse sobre la base de la boca. Esto completa el círculo de la energía del cuerpo-espíritu.
Si te resulta doloroso mantener ambas manos juntas ante tu pecho durante veinte minutos, pósalas sobre tu regazo (manteniéndolas juntas) en una posición confortable y sigue meditando. También pueden ocurrir fenómenos energéticos, como que tus manos o columna vertebral se caliente mucho: obsérvalo pero no dejes que te influya. Siempre vuelve a poner el foco en los dos dedos del medio.
Terminaremos la meditación dando las gracias al REIKI y a los guías. Nos incorporamos muy lentamente, poco a poco.
NOTA: Si al comienzo te sientes mal cerrando los ojos, entonces déjalos abiertos pero no te concentres en ningún punto determinado y no parpadees. Luego de unos minutos tus ojos se llenarán de líquido lacrimal, pero igual continúa. Después de practicar esto algunas veces, estarás en condiciones de no parpadear ni una sola vez durante toda la meditación. La causa por la cual no debe parpadearse es que frecuentemente el parpadeo de los ojos y la aparición de pensamientos van mano en mano. ¡Quien no parpadea, no piensa! También puedes utilizar una venda para los ojos, de manera de poder mantenerlos cerrados sin gran esfuerzo.
Una técnica de Meditación para calmar y concentrar la mente. La meditación Gassho está diseñada para recargarnos, de aquella energía nueva y limpia, que requerimos para fortalecer nuestra fuerza vital.
Tiene la virtud de reestructurar nuestros pensamientos, ideas, recuerdos, preocupaciones así como potenciar nuestra capacidad perceptiva a niveles insospechados. Fundamentalmente acrecienta nuestra capacidad intuitiva y creadora, facultad esencial del ser humano.
Puede hacerse a solas o en grupo.
Las meditaciones gassho en grupo son una espléndida experiencia dado que la energía aumenta mucho más allá de la suma de energías individuales de los participantes creándose un ambiente lleno de energía.
Después de practicarla tres días y basándose en los propios sentimientos, se sabe si es "apropiada" para uno. Si después de dos o tres días te aparece una sensación de inquietud, irritabilidad o algún otro tipo de incomodidad, podría ser que esta meditación no sea adecuada para ti. No todas las medicinas funcionan para todos los pacientes. Simplemente puedes volver a intentarla unas semanas después. El sentido y el fin de la meditación Gassho es potenciar la energía del practicante y llevarlo a un estado espiritual meditativo. Practica todos los días esta meditación de mañana o bien de tarde (o bien de mañana y de tarde) solo o en grupo durante 20 ó 30 minutos.
Busca un lugar tranquilo que te incite a la paz, a la tranquilidad. Puedes crear ambiente encendiendo una vela blanca, incienso o esencias de aromas agradables, incluso algo de música Reiki o relajante. Empieza por relajarte, dispersando los pensamientos y obligaciones de rutina diarios. Disponte a relajarte y a dedicarte un tiempo para ti.
Cierra los ojos y siéntate en forma relajada sobre una silla o bien sobre el suelo en posición de loto completa o parcial. La espalda debería estar lo más recta posible, pero sin estirarla en demasía. Si es necesario, puedes apoyar tu espalda. También está permitido apoyarse sobre la pared. (si te encuentras incómodo puedes imaginar que tu cabeza está adosada a un globo lleno de helio, que gentilmente la mantiene en la posición perfecta) Enfoca tu atención entera en el punto de encuentro de los dos dedos del medio (dedos corazón). Trata de olvidar todo lo demás. Si durante la meditación te aparecen pensamientos nos prestes atención a ellos, es la mejor forma de que se vayan. Relájate todo lo que puedas. Luego regresa al punto donde se unen los dos dedos del medio. Y comienza pidiendo a los guías y maestros espirituales permiso y guía para la sesión y la meditación. Visualiza como la energía fluye por tu canal energético y entra por tu chakra corona, inundando todos tus chakras.
Coloca las manos delante del centro de tu corazón. Sosteniéndolas de tal manera que el aire espirado saliese por la nariz rozando suavemente la punta de los dedos. Lo cual te indicará a qué altura colocarlas del pecho. Cierra los ojos. Aspira por la nariz y espira por la boca. Se aconseja mantener la lengua arriba sobre el paladar mientras se aspira; durante la espiración la lengua deberá bajar y colocarse sobre la base de la boca. Esto completa el círculo de la energía del cuerpo-espíritu.
Si te resulta doloroso mantener ambas manos juntas ante tu pecho durante veinte minutos, pósalas sobre tu regazo (manteniéndolas juntas) en una posición confortable y sigue meditando. También pueden ocurrir fenómenos energéticos, como que tus manos o columna vertebral se caliente mucho: obsérvalo pero no dejes que te influya. Siempre vuelve a poner el foco en los dos dedos del medio.
Terminaremos la meditación dando las gracias al REIKI y a los guías. Nos incorporamos muy lentamente, poco a poco.
NOTA: Si al comienzo te sientes mal cerrando los ojos, entonces déjalos abiertos pero no te concentres en ningún punto determinado y no parpadees. Luego de unos minutos tus ojos se llenarán de líquido lacrimal, pero igual continúa. Después de practicar esto algunas veces, estarás en condiciones de no parpadear ni una sola vez durante toda la meditación. La causa por la cual no debe parpadearse es que frecuentemente el parpadeo de los ojos y la aparición de pensamientos van mano en mano. ¡Quien no parpadea, no piensa! También puedes utilizar una venda para los ojos, de manera de poder mantenerlos cerrados sin gran esfuerzo.
martes, 29 de enero de 2013
LA MEDITACIÓN Y LA ALEGRÍA
Una de las cosas maravillosas que he descubierto a través de mi
experiencia con la meditación es que yo no soy mis emociones. Como os
podéis imaginar, no me he convertido en un vegetal, me sigo enfadando,
pero con una diferencia: ahora soy consciente de que yo no soy mis
emociones, de que las puedo observar. Este sencillo hecho lo cambia
todo, y lo he aprendido a través de la única forma posible: LA EXPERIENCIA.
No ha sido un camino fácil, tampoco puedo reclamar la total maestría, pero sí puedo decir que esta pequeña conciencia me ha ayudado a convertirme en mi amigo más cercano y mi compañero más fiel.
Para obtener esta conciencia es de gran ayuda comenzar a explorar nuestra propia geografía emocional. Y hay muchos pequeños trucos que nos pueden ayudar. Me gustaría compartir algunas de estas experiencias.
Hay un antiguo proverbio sufí que dice que la existencia siempre está ahí esperándonos, y que cuando damos el primer paso hacia ella, ella automáticamente da mil pasos hacia nosotros. Para comenzar pues esta andadura es importante hacerlo de una manera lúdica, no seria. Si queremos empezar a conocernos, recordad que no estamos tratando de sacar unas oposiciones, sino de encontrar algo más íntimo, más cercano y forzosamente más divertido.
Por ejemplo, uno de los trucos que nos propone Osho en este camino, en su obra Tónico para el Alma, es éste: Hazle sitio a la Alegría. Y nos dice:
No ha sido un camino fácil, tampoco puedo reclamar la total maestría, pero sí puedo decir que esta pequeña conciencia me ha ayudado a convertirme en mi amigo más cercano y mi compañero más fiel.
Para obtener esta conciencia es de gran ayuda comenzar a explorar nuestra propia geografía emocional. Y hay muchos pequeños trucos que nos pueden ayudar. Me gustaría compartir algunas de estas experiencias.
Hay un antiguo proverbio sufí que dice que la existencia siempre está ahí esperándonos, y que cuando damos el primer paso hacia ella, ella automáticamente da mil pasos hacia nosotros. Para comenzar pues esta andadura es importante hacerlo de una manera lúdica, no seria. Si queremos empezar a conocernos, recordad que no estamos tratando de sacar unas oposiciones, sino de encontrar algo más íntimo, más cercano y forzosamente más divertido.
Por ejemplo, uno de los trucos que nos propone Osho en este camino, en su obra Tónico para el Alma, es éste: Hazle sitio a la Alegría. Y nos dice:
Conocerse a uno mismo es elemental. No es difícil, no
puede serlo. Para saber quién eres no necesitas aprender nada, solo
tienes que desaprender algunas cosas.
La primera: tienes que desaprender que te importan las cosas.
La segunda: tienes que desaprender que te importan los pensamientos
La tercera, se da por sí sola: eres un testigo
La clave es, ante todo, empezar a observar las cosas. Sentado en
silencio, mira un árbol y observa. No pienses en él. No preguntes: «¿Qué
tipo de árbol es?». No juzgues si es hermoso o feo. No digas «es verde»
o «está seco». No crees ondas de pensamientos alrededor de eso, sólo
mira el árbol.Puedes hacer esto donde sea, observando cualquier cosa. Sólo
recuerda: cuando surja un pensamiento, déjalo a un lado. Apártalo y
sigue mirando lo que veías. Al principio será difícil, pero después de
un tiempo empezarán a darse intervalos en los que no habrá pensamientos.
Verás que a partir de esa sencilla experiencia, surge una gran
alegría. No ha pasado nada, es sólo que los pensamientos han dejado de
estar ahí. El árbol está ahí, tú estás ahí y entre ambos hay espacio. El
espacio no está lleno de pensamientos. De repente, hay alegría sin
razón aparente, sin razón alguna.
Has aprendido el primer secreto. La alegría es un resultado de no pensar. La alegría ya está ahí, pero reprimida por tantos pensamientos.
Cuando los pensamientos desaparecen, sale a la superficie. Comienza con
los objetos, con lo tosco. Después, cuando hayas entrado en sintonía y
empezado a percibir momentos en que desaparecen los pensamientos y sólo
están los objetos ahí, haz lo siguiente:
Cierra los ojos y observa cualquier pensamiento que surja, sin pensar
en él. Si surge algún rostro en la pantalla de tu mente o se mueve una
nube o cualquier otra cosa, limítate a observarla sin pensar.
Esto será un poco más difícil que lo anterior porque las cosas son
toscas, pero los pensamientos son muy sutiles. Sin embargo, si ha
sucedido con lo primero, te sucederá con lo segundo; sólo necesitas
tiempo. Observa el pensamiento. Después de un rato, semanas, meses,
años –depende del empeño y la entrega con que lo hagas- de repente, el
pensamiento ya no está ahí. Estás solo. Surgirá una gran alegría, mil
veces mayor que la primera que sentiste cuando el árbol estaba ahí y el
pensamiento había desaparecido. ¡Mil veces! Será tan inmensa que
desbordarás de alegría.
Éste es el segundo paso. Cuando esto empiece a suceder, pasa a hacer
la tercera cosa: observa al observador. Ahí ya no habrá objeto. Se han
desechado los objetos y los pensamientos; estás solo. Entonces,
simplemente, observa al observador, sé testigo de que estás siendo
testigo.
Nuevamente, será difícil en un principio porque sólo sabemos cómo
observar algo: un objeto o un pensamiento. Pero incluso un pensamiento
es algo que se puede observar. En ese momento no quedará nada, será el
vacío absoluto. Sólo queda el observador. Tienes que volverte hacia ti.
Ésta es la llave más secreta. Simplemente, continúa estando ahí solo.
Descansa en esa soledad y llegará un momento en que sucederá. Tiene que
suceder. Si han sucedido las dos primeras cosas, sucederá la tercera;
no te preocupes por ello. Cuando esto pase, sabrás por primera vez qué
es la alegría. No es algo que te esté sucediendo y pueda irse. Eres tú,
en tu ser auténtico, es tu ser verdadero. Entonces no desaparece. No hay
manera de perderla. Has vuelto al hogar.
De modo que tienes que desaprender las cosas y los pensamientos.
Primero observa lo tosco, después observa lo sutil y después observa lo
que está más allá de lo tosco y de lo sutil.
Como lo explica Osho, resulta sencillo: sin necesidad de
cuestionarnos grandes cosas o responder a grandes preguntas, si lo
intentamos, habremos adquirido una valiosa herramienta para darle unas
pequeñas vacaciones a nuestra actividad mental. Con ello, conseguiremos
funcionar después mucho mejor en nuestra vida diaria.
Estoy convencido, y seguro que coincidimos, de que no existe mejor combustible para nuestras vidas que la alegría.
lunes, 28 de enero de 2013
LA MEDITACIÓN ES TU NATURALEZA
¿Qué es la meditación?
¿Es una técnica que se puede practicar?
¿Es un
esfuerzo que tienes que hacer?
¿Es algo que la mente puede lograr?
No.
Todo lo que la mente es capaz de hacer no puede ser meditación.
Se trata de algo que está más allá de la mente, y en ese terreno la
mente resulta absolutamente inútil. La mente no puede acceder a la
meditación. Donde termina la mente,
comienza la meditación. Es necesario recordar esto, porque en nuestras
vidas, hagamos lo que hagamos, lo hacemos a través de la mente; sea lo
que sea lo que logramos, lo logramos a través de la mente. Y entonces,
cuando nos volvemos hacia adentro, nuevamente empezamos a pensar en
términos de técnicas, métodos, acciones, porque toda la experiencia de
vida nos muestra que la mente puede lograrlo todo. Sí, a excepción de la
meditación, la mente puede lograrlo todo. Todo lo ejecuta la mente,
salvo la meditación. Porque la meditación no es un logro; es un estado
previo: es tu naturaleza.
No es necesario adquirirla; sólo es preciso reconocerla, sólo hay que recordarla. Está allí, esperándote: basta con darte vuelta y está a tu disposición. Te ha estado acompañando desde siempre.
No es necesario adquirirla; sólo es preciso reconocerla, sólo hay que recordarla. Está allí, esperándote: basta con darte vuelta y está a tu disposición. Te ha estado acompañando desde siempre.
La meditación es tu naturaleza intrínseca: eres tú,
es tu ser, no tiene nada que ver con tus acciones. No puedes tenerla y
no puedes no tenerla. No puede ser poseída, pues no es una cosa. Eres tú
mismo. Es tu ser
OSHO
OSHO
sábado, 26 de enero de 2013
BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN
Con la práctica regular de la meditación
se puede lograr:
-Relajación física. - Mejorar la atención y la concentración.
- Aporta Paz mental. - Tranquilidad creciente y capacidad para superar el estrés.
-Fomento de la comprensión de sí mismo.
- Desarrollo del pensamiento creativo.
- Desarrollo del pensamiento creativo.
-Fortalecimiento de la memoria. - Fomento del desarrollo espiritual.
Meditación
Grupal
Ven a formar parte de una meditación
grupal.
Es momento de enfocarte en lo que más
quieres …
¿Deseas cambiar algo en este
mundo?
Aprende a meditar y
empieza a cambiar tus hábitos y focaliza la energía
en aumentar tu nivel de vibración.
Nos convertimos en aquello que pensamos.
¿Y tú, en qué centras tus pensamientos?
Pues eso es lo que vibrará en ti.
¿Y tú, en qué centras tus pensamientos?
Pues eso es lo que vibrará en ti.
Más información en la pestaña: Meditación Grupal en O Carballiño
jueves, 24 de enero de 2013
HOY ES JUEVES, DIA DE MEDITACIÓN GRUPAL
GRUPO DE MEDITACIÓN EN O CARBALLIÑO
DIA: 24/01/2013
HORA: 20:30
LUGAR: CASINO RECREATIVO DE O CARBALLIÑO
(2ª ó 3ª PLANTA, según disponibilidad)
ENTRADA LIBRE // ACTIVIDAD GRATUÍTA
APORTACIÓN AMOROSA PARA MANTENIMIENTO DE LA SALA:
SOCIOS CASINO (1€) // NO SOCIOS (2€)
Actividades programadas para hoy jueves 24/01/2013:
- Rita y Mónica presentarán una serie de propuestas de posibles cursos a celebrar en O Carballiño, así como otras ideas interesantes.
- Mª José nos enseñará a conectar con
la iluminación . Una técnica para aportar luz a nuestro subconsciente
con la que podemos tomar conciencia de nuestros instintos y nuestros
bloqueos.
ABRAZAR ÁRBOLES PARA SANARNOS
Tanto las flores como los árboles tienen una radiación energética
compatible con la de las personas. Esto quiere decir que podemos usar
esa energía que las plantas nos brindan para energetizar nuestro propio
sistema energético, el cual está formado por el campo áurico y los
chakras principales y secundarios.
Nuestros antepasados buscaban un árbol para abrazarse a su
tronco, cuando se sentían angustiados o cargados de problemas. Por el
tronco fluye la savia que da energía directamente de la tierra.
En las técnicas orientales, como el chi-kung, hay una postura que se llama "abrazar el árbol". Esta posición estática alinea todos los huesos del modo más eficaz posible.
Para los occidentales puede parecer algo ridículo, sin embargo, cada vez más naturópatas lo recomiendan.
Es una forma gratuita de sentirse en comunión con la naturaleza.Cuando caminamos entre los árboles en un parque o un bosque, podemos llegar a sentir la energía que desprenden. Los celtas creían que cada árbol poseía un espíritu sabio y que sus rostros podían verse en la corteza de sus troncos y sus voces escucharse en el sonido de las hojas moviéndose con el viento.
Los árboles nos ayudan a establecer contacto con el poder de la naturaleza, nos dan herramientas para sanarnos, relajarnos, fortalecernos, cargarnos de energía vital y son portadores de los mensajes de la madre Tierra.
Existen cada vez más personas que han comprobado los beneficios de abrazar los árboles. Al revés que con las personas que al abrazarlas podemos notar pérdidas de energía debido a factores emocionales, con un árbol siempre notaremos que nos carga, nunca que nos descarga.
No olvidemos que todo ser vivo es energía, y al igual que nosotros, los árboles tienen la suya propia, muchas veces entramos en sintonía y sentimos como fluye expresando nuestra sensación de bienestar, tranquilidad, serenidad, etc. Desde aquí queremos compartir la energía que te aporta cada árbol en concreto, porque cada uno tiene una característica, determinada por su especie, velocidad de crecimiento, entorno.
¿CÓMO CAPTAR LA ENERGÍA DE LOS ÁRBOLES? La energía que emanan los árboles, al igual que la nuestra, es invisible al ojo físico, es lo que llamamos el aura, muy perceptible sensitivamente.
El árbol al igual que las personas está emitiendo vibraciones energéticas constantemente y son perfectamente asimilables por el ser humano, se pueden absorber y podemos beneficiarnos de sus efectos.
Existen dos formas fundamentales de captarla:
A TRAVÉS DE LA ENERGÍA DEL ÁRBOL:
Su extensión es más o menos grande según las características de cada árbol y su situación ambiental. Bastará penetrar en su radio de acción. Este tipo de energía se absorbe con el simple hecho de pasear por un bosque, conscientemente podemos aumentar su captación regulando nuestra respiración a un ritmo tranquilo y algo profundo.
En la práctica, esto lo podemos hacer:
1.- Camina entre los árboles y escoge alguno que te llame la atención.
2.- Acércate a él, obsérvalo y capta su energía, no trates de analizarlo mentalmente o de establecer un vínculo emocional. Sólo nota su tono vibratorio.
3.- Tócalo al mismo tiempo que cierras los ojos, con tu mano izquierda. Reconoce su fuerza y su influencia en el entorno. Observa si es un árbol solitario o un pastor de árboles que tiene influencia sobre el colectivo. Capta si su energía es curativa, o si es protectora y amorosa, o si es sabia, o si es imponente en todo ese territorio o de cualquier otro tipo. Acepta esa energía sin más y pregúntate si deseas recargarte a ti mismo con esa fuerza.
4.- Establece contacto con la energía del árbol mediante tu corazón energético. Vacía tu ruido interno, fluye en el amor y escucha al árbol. Capta su espíritu. Preséntate con tu nombre y entra en un espacio donde la comunicación es energética y no sonora. Puedes pedir consejo sobre cualquier situación que necesites, cargarte de energía, relajarte o aceptar su sabiduría.
5.- Escucha la en tu corazón, da las gracias, levántate y despídete poniendo tu mano derecha sobre su tronco.
EN CONTACTO DIRECTO CON EL ÁRBOL
Utilizando las manos:
A través de ellas podemos realizar una captación más consciente, son una zona muy sensible a la emisión y captación vibratoria ya que en la palma existen varios puntos de entrada y salida de energía. La posición más conveniente es la de seguir las grietas o fisuras de la corteza en el sentido que las presenta el árbol.
Utilizando la espalda:
La parte central de la espalda, recorriendo la columna vertebral, se encuentra el canal energético principal del cuerpo. Apoyando esta zona en el tronco del árbol absorberemos la energía que emana.
--------------------------------------------
de García Azañedo.
DEBO ACLARAR QUE ESTO SOLO RESULTA SI HACEMOS UN INTERCAMBIO AMOROSO, DE AMOR, SI SOLO QUEREMOS APROVECHARNOS DE SU ENERGIA,EN SANARNOS, SI SOLO PENSAMOS EN SU USUFRUCTO, EL CONTACTO NO SE REALIZARA.
En las técnicas orientales, como el chi-kung, hay una postura que se llama "abrazar el árbol". Esta posición estática alinea todos los huesos del modo más eficaz posible.
Para los occidentales puede parecer algo ridículo, sin embargo, cada vez más naturópatas lo recomiendan.
Es una forma gratuita de sentirse en comunión con la naturaleza.Cuando caminamos entre los árboles en un parque o un bosque, podemos llegar a sentir la energía que desprenden. Los celtas creían que cada árbol poseía un espíritu sabio y que sus rostros podían verse en la corteza de sus troncos y sus voces escucharse en el sonido de las hojas moviéndose con el viento.
Los árboles nos ayudan a establecer contacto con el poder de la naturaleza, nos dan herramientas para sanarnos, relajarnos, fortalecernos, cargarnos de energía vital y son portadores de los mensajes de la madre Tierra.
Existen cada vez más personas que han comprobado los beneficios de abrazar los árboles. Al revés que con las personas que al abrazarlas podemos notar pérdidas de energía debido a factores emocionales, con un árbol siempre notaremos que nos carga, nunca que nos descarga.
No olvidemos que todo ser vivo es energía, y al igual que nosotros, los árboles tienen la suya propia, muchas veces entramos en sintonía y sentimos como fluye expresando nuestra sensación de bienestar, tranquilidad, serenidad, etc. Desde aquí queremos compartir la energía que te aporta cada árbol en concreto, porque cada uno tiene una característica, determinada por su especie, velocidad de crecimiento, entorno.
¿CÓMO CAPTAR LA ENERGÍA DE LOS ÁRBOLES? La energía que emanan los árboles, al igual que la nuestra, es invisible al ojo físico, es lo que llamamos el aura, muy perceptible sensitivamente.
El árbol al igual que las personas está emitiendo vibraciones energéticas constantemente y son perfectamente asimilables por el ser humano, se pueden absorber y podemos beneficiarnos de sus efectos.
Existen dos formas fundamentales de captarla:
A TRAVÉS DE LA ENERGÍA DEL ÁRBOL:
Su extensión es más o menos grande según las características de cada árbol y su situación ambiental. Bastará penetrar en su radio de acción. Este tipo de energía se absorbe con el simple hecho de pasear por un bosque, conscientemente podemos aumentar su captación regulando nuestra respiración a un ritmo tranquilo y algo profundo.
En la práctica, esto lo podemos hacer:
1.- Camina entre los árboles y escoge alguno que te llame la atención.
2.- Acércate a él, obsérvalo y capta su energía, no trates de analizarlo mentalmente o de establecer un vínculo emocional. Sólo nota su tono vibratorio.
3.- Tócalo al mismo tiempo que cierras los ojos, con tu mano izquierda. Reconoce su fuerza y su influencia en el entorno. Observa si es un árbol solitario o un pastor de árboles que tiene influencia sobre el colectivo. Capta si su energía es curativa, o si es protectora y amorosa, o si es sabia, o si es imponente en todo ese territorio o de cualquier otro tipo. Acepta esa energía sin más y pregúntate si deseas recargarte a ti mismo con esa fuerza.
4.- Establece contacto con la energía del árbol mediante tu corazón energético. Vacía tu ruido interno, fluye en el amor y escucha al árbol. Capta su espíritu. Preséntate con tu nombre y entra en un espacio donde la comunicación es energética y no sonora. Puedes pedir consejo sobre cualquier situación que necesites, cargarte de energía, relajarte o aceptar su sabiduría.
5.- Escucha la en tu corazón, da las gracias, levántate y despídete poniendo tu mano derecha sobre su tronco.
EN CONTACTO DIRECTO CON EL ÁRBOL
Utilizando las manos:
A través de ellas podemos realizar una captación más consciente, son una zona muy sensible a la emisión y captación vibratoria ya que en la palma existen varios puntos de entrada y salida de energía. La posición más conveniente es la de seguir las grietas o fisuras de la corteza en el sentido que las presenta el árbol.
Utilizando la espalda:
La parte central de la espalda, recorriendo la columna vertebral, se encuentra el canal energético principal del cuerpo. Apoyando esta zona en el tronco del árbol absorberemos la energía que emana.
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de García Azañedo.
DEBO ACLARAR QUE ESTO SOLO RESULTA SI HACEMOS UN INTERCAMBIO AMOROSO, DE AMOR, SI SOLO QUEREMOS APROVECHARNOS DE SU ENERGIA,EN SANARNOS, SI SOLO PENSAMOS EN SU USUFRUCTO, EL CONTACTO NO SE REALIZARA.
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