miércoles, 17 de julio de 2013

PENSANDO EN VOZ ALTA. MOVIENDO LAS TECLAS DEL COMPUTADOR

Me encanta la gente que critica, sobre lo que otro hizo o creó.
Me encanta la gente que corrige al otro.
Me encanta la gente que vive tan pendiente de lo que haces o dejas de hacer.
Me encanta la gente que copia lo que otros hacen.
Me encanta la gente que se compara, me encanta la gente que acusa, señala lo negativo y juzga sin piedad.
Me encanta la gente que envidia y maltrata al otro.
Me encanta la gente que piensa negativo, desmotivada, pesimista, del mal humor y triste.
Me encanta la gente que no cree en el amor, me encanta la gente que no cree en la amistad de corazón en el servicio desinteresado a otro. Me encanta la gente que me pone obstáculos en el camino, que me lo hace difícil.
Me encanta la gente que se queja de todo. 
Me encanta la gente que le encanta la competencia. 
Me encanta la gente que no apoya a otros para que crezcan y cada día sean mejor.
NO PIENSES QUE ME VOLVI LOCA, ahora te explico porque me encanta.
Primero me encanta porque son seres humanos, que no aprendieron a ser felices y se convierten en mi reto de amor.
Todos los que a lo largo de mis años me han criticado son los maestros que la vida me regaló para mejorar, sus críticas se convirtieron en ASPECTOS DE MEJORA, aprendí desde mi corazón a agradecer a quien me corrigió y a quien me corrige.
Aprendí que quien está pendiente de lo que hago o dejo de hacer es por dos razones: me ama o me admira, si no son esas sus razones está invirtiendo mucho tiempo en mí, lo cual le agradezco.
Aprendí y aprendo de la gente que copia lo que hago, eso significa que es bueno, útil e interesante para otros; eso sí, lo que más me encanta y me llena de satisfacción es cuando lo mejora, lo hace mejor que yo, eso me motiva a crear más y más.
Aprendí y aprendo de la gente que se compara conmigo eso ratifica que lo hago muy bien.
Aprendí y aprendo tanto de la gente que acusa, señala o juzga, a no hacerlo, que mi corazón se llena de un inmenso agradecimiento a todos por ser los modelo que me niego totalmente a repetir o reproducir en mi vida, lo que me ha permitido tener un gran compromiso personal y profesional.
Aprendí y aprendo de la gente envidiosa y maltratadora, que existe una “envidia sana” cuando imitas lo que otro hace para lograr lo que ha logrado mejorándolo y del gran maestro llamado maltrato aprendí a poner los limites, estar allí sin que me afecte, o salir de allí sin sentirme afectada o culpable.
Aprendí y aprendo cada día la importancia de ratificar en mí el optimismo, el pensamiento positivo, la alegría y lo más bello aprendí, que la motivación es interna, que ningún ser humano tiene poder sobre mis estados emocionales; que puedo estar triste o feliz, con buen o mal humor y que eso es mi responsabilidad.
Aprendí y aprendo gracias a tanta gente que los obstáculos se vencen, que la dificultad se puede convertir en positivo solo con un cambio de actitud y cambieéla actitud, así de sencillo; ahora los obstáculos en mi vida son oportunidades.
Hoy en día gracias a tantos Maestros aplico el servicio desinteresado, solo por el amor a servir, ser útil y apoyar a otros siendo feliz, mirando sus logros. Y lo mejor en mi vida, sino puedo aportarte algo para que seas mejor, ten la seguridad que no te criticaré, no competiré contigo.
Solo recuerda que si me dejas apoyarte y te dejas apoyar, mientras Dios me de vida y salud estaré aquí para darte mi mano amiga. 
Siempre Luciamelia
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He tenido la oportunidad de encontrarme con este texto tan sencillo pero tan clarito. Me permito compartirlo con vosotros; proviene del
 

MEDITACIÓN 28 - AMOR DE LUNA NUEVA - OSHO


Dejad que acontezca un amor de luna nueva. Abrazaos, sed cariñosos, cuidaos y no anheléis el calor... porque ese calor era una locura, un frenesí; es bueno que haya desaparecido. Deberíais consideraron afortunados... no lo malinterpretéis. 
Si el amor va más profundo, los cónyuges se convierten en herma­nos. Si el amor va más profundo, la energía del sol se convierte en ener­gía de luna: el calor desaparece, es muy fresco. Y cuando el amor va más profundo, puede tener lugar un malentendido... porque nos hemos acostumbrado a la fiebre, a la pasión, a la excitación, y ahora todo pare­ce necio. ¡Es necio! Ahora si hacéis el amor, parece una necedad; si no hacéis el amor, os parece como si faltara algo, por la vieja costumbre.
Cuando un marido y una mujer empiezan a sentir esto, surge el temor... ¿habéis empezado a dar por sentado al otro? ¿Se ha convertido en un hermano o una hermana, por lo que ha dejado de ser vuestra elec­ción, ha dejado de ser un viaje del Ego? Este temor surge. A veces uno empieza a sentir que falta algo... que hay una especie de vacío. Pero no lo analicéis a través del pasado. Miradlo desde el futuro.
Va a suceder mucho en este vacío, en esta intimidad... los dos des­apareceréis. Se tornará en algo absolutamente no sexual, todo el calor se desvanecerá y entonces conoceréis una cualidad de amor completamente diferente.
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Meditación 28
Osho - Día a Día  
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martes, 16 de julio de 2013

NICARAGUA, UN EJEMPLO A SEGUIR - LEY DE MEDICINA NATURAL

NICARAGUA, un ejemplo a seguir: Ley de Medicina Natural


La Dra. M. Teresa Ilari ha sido una de las impulsora de la nueva Ley de Medicina General en Nicaragua. Esta legislación es un ejemplo de reconocimiento a la dignidad humana, una lección a los gobiernos poderosos y ricos que se creen con la sabiduría suficiente para despreciar la riqueza de nuestra madre Tierra. Nicaragua ha dado un paso de gigante con la aprobación de esta Ley de medicina natural, terapias complementarias y productos naturales en Nicaragua. Paso que todos los países que se consideren desarrollados y que estén al servicio de sus ciudadanos deberían dar.
Esta Ley integra la medicina natural con la medicina convencional, y concede el derecho a la población a decidir sobre el tipo de medicina o terapia bajo la cual quiere ser atendido, ya sea natural, complementaria, convencional, o una combinación de todas ellas. La Dra M. Teresa Ilari, catalana de origen, pero afincada en Managua, trata a sus pacientes en la sanidad pública nicaragüense (totalmente gratuita) con dos principales terapias: la Talasoterapia, o uso terapéutico del agua de mar, y la Nueva Medicina Germánica, basada en las cinco leyes biologicas del Doctor Hamer.


SARVESHAM SVASTIR BHAVATU - TINA TURNER


Om Om Om
Sarvesham Svastir Bhavatu
Sarvesham Shantir Bhavatu
Sarvesham Poornam Bhavatu
Sarvesham Mangalam Bhavatu
Om, Shanti, Shanti, Shanti

Este mantra significa:
"Que el bienestar, la paz, la integridad y la tranquilidad, la felicidad y la prosperidad puede lograrse por todos".

Canta este mantra para la paz de todos los seres sensibles, para la tranquilidad y la armonía.

MEDITACIÓN 27 - ETIQUETAS - OSHO


No utilicéis las palabras «felicidad» e «infelicidad»; porque están cargadas de juicios. Simplemente observad sin juzgar... este estado de ánimo «A» y este estado de ánimo «B».

¿Lo entendéis? El estado de ánimo «A» ha desaparecido, y ahora está el «B» y vosotros simplemente sois observadores. De pronto os dais cuenta de que cuando llamáis felicidad a «A», no es tan feliz, y cuando llamáis infelicidad a «B», no es tan infeliz. Al llamarlos «A» y «B» se esta­blece una distancia.

Cuando decís «felicidad», la palabra da a entender mucho. Estáis diciendo que queréis aferraros a ella, que no queréis que se vaya. Cuando decís «infeliz», no solo estáis empleando una palabra; esta da a entender mucho. Estáis diciendo que no la queréis, que no debería estar presen­te. Todas estas cosas se dicen de forma inconsciente.

Así que emplead estos términos para vuestros estados de ánimo durante siete días. Simplemente sed observadores... como si os hallarais sentados en lo alto de la colina y por el valle pasaran nubes, amaneceres y crepúsculos... a veces es de día y a veces es de noche. Simplemente sed observadores en la colina, en la lejanía.

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Meditación 27
Osho - Día a Día  
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PERDONARSE A UNO MISMO - LOUISE L. HAY

Me gusta la sensación de libertad que siento cuando me quito la pesada capa de críticas, miedo, culpa, resentimiento y vergüenza.
Entonces puedo perdonarme a mi y perdonar a los demás.
Eso nos deja libres a todos....

Renuncio a darle vueltas y más vueltas a los viejos problemas.
Me niego a seguir viviendo en el pasado.
Me perdono por haber llevado esa carga durante tanto tiempo, por no haber sabido amarme a mí ni amar a los demás.
Cada persona es responsable de su comportamiento, y lo que da, la vida se lo devuelve.

Así pues, no necesito castigar a nadie, todos estamos
sometidos a las leyes de nuestra propia conciencia, yo también.
Continúo con mi trabajo de limpiar las partes negativas de mi mente y dar entrada al amor.
Entonces me curo.

No hace falta saber cómo perdonar. Basta estar dispuesto a hacerlo, del cómo ya se ocupará el universo.

LOUISE L. HAY

lunes, 15 de julio de 2013

MEDITACIÓN 26 - JUGAR UN PAPEL - OSHO


Jugadlo, pero a sabiendas... Jugad vuestros juegos, sean cuales fueren; no los reprimáis. Si surge la idea, jugadla Tan perfectamente como os sea posible, pero plenamente alertas. Disfrutadlo, y otros también lo disfrutarán.
Aunque una persona juegue un papel, hay un motivo para ello. Ese papel tiene alguna importancia para la persona. Si el juego se juega a la perfección, algo del inconsciente desaparecerá, se evaporará, y quedaréis libres de una carga.
Por ejemplo, si queréis jugar como un niño, eso significa que en vuestra infancia algo ha permanecido incompleto. No pudisteis ser un niño como quisisteis ser, alguien os detuvo. La gente os hizo más serios, os obligó a ir más allá de vuestra edad, os hizo aparecer más adultos y maduros de lo que erais. Algo ha permanecido ahí incompleto. Esa imperfección exige ser completada y os seguirá hostigando. Así que aca­badla. No hay nada malo en ello. Aquella vez, en el pasado, no pudisteis ser niños; ahora sí.
Una vez que podáis sumergiros totalmente en ello, veréis que ha des­aparecido y que no volverá nunca más.
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Meditación 26
Osho - Día a Día  
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viernes, 12 de julio de 2013

MEDITACIÓN 25 - FELICIDAD - OSHO


No hay causas externas para la felicidad o la infelicidad; solo son excusas. Poco a poco, uno empieza a entender que es algo que uno lleva dentro que no deja de cambiar,; y que no tiene nada que ver con las circunstancias exteriores.
Es algo dentro de vosotros, una rueda interior, que no deja de moverse. Simplemente observadla... es muy hermosa, porque al ser cons­cientes de ella, se ha conseguido algo. Ahora entendéis que estáis libres de las excusas exteriores, porque fuera no ha pasado nada y, sin embar­go, vuestro estado de ánimo ha cambiado en cuestión de minutos de feli­cidad a infelicidad.
Eso significa que la felicidad y la infelicidad son vuestros estados de ánimo y que no dependen del exterior. Es una de las cosas más básicas que hay que comprender, porque entonces se puede hacer mucho.
Lo segundo que hay que comprender es que dependen de vuestra percepción. Así que estad atentos y adquirid conciencia. Si la felicidad está ahí, observadla y no os identifiquéis con ella. Cuando esté presente la infelicidad, volved a observar. Es como la mañana y la noche. Por la mañana observáis v disfrutáis con el sol naciente. Cuando este se pone y desciende la oscuridad, tam­bién la observáis. 

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Meditación 25
Osho - Día a Día  
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PALABRAS DE JORGE BUCAY A SU HIJA

Antes de morir, hija mía, quisiera estar seguro de haberte enseñado… a disfrutar del amor, a enfrentar tus miedos y confiar en tu fuerza, a entusiasmarte con la vida, a pedir ayuda cuando la necesites, a decir o callar según tu conveniencia, a ser amiga de ti misma, a no tenerle miedo al ridículo, a darte cuanta de lo mucho que mereces ser querida, a tomar tus propias decisiones
a quedarte con el crédito por tus logros, a superar la adicción a la aprobación de los demás, a no hacerte cargo de las responsabilidades de todos, a ser consciente de tus sentimientos y actuar en consecuencia, a dar por que quieres y nunca porque estés obligada a hacerlo
 
Antes de morir, hija mía, quisiera estar seguro de haberte enseñado…a exigir que se te pague adecuadamente por tu trabajo
a aceptar tus limitaciones y vulnerabilidades sin enojo, a no imponer tu criterio ni permitir que te impongan el de otros, a decir que sí solo cuando quieras y decir que no sin culpa, a tomar más riesgos, a aceptar el cambio y revisar tus creencias, a tratar y exigir ser tratada con respeto, a llenar primero tu copa y después la de los demás, a planear para el futuro sin intentar vivir en función de él

Antes de morir, hija mía, quisiera estar seguro de haberte enseñado…a valorar tu intuición, a celebrar las diferencias entre los sexos, a hacer de la comprensión y el perdón tus prioridades, a aceptarte así como eres, a crecer aprendiendo de los desencuentros y de los fracasos, a no avergonzarte de andar riendo a carcajadas por las calles sin ninguna razón, a darte todos los permisos sin otra restricción que la de no dañar a otros ni a ti misma.
Pero sobre todo, hija mía, porque te amo más que a nadie, quisiera estar seguro de haberte enseñado… a no idolatrar a nadie… y a mí, que soy tu padre, menos que a nadie.

martes, 9 de julio de 2013

MEDITACIÓN EN UN MINUTO

Meditar no es difícil..... si aún no lo has probado aquí te dejamos un video con una buena forma de empezar a hacerlo.



lunes, 8 de julio de 2013

EL FIN DEL SUFRIMIENTO - ECKHART TOLLE


 El sufrimiento puede ser quitado de tu vida cuando aceptes que ya ha sido demasiado y que hay otro camino.

"No te quieres rendir, rendirse significa "aceptar este momento como es". Pero no serás capaz de rendirte a menos que estés sufriendo mucho, y ya hayas tenido suficiente.

Y en determinado momento reconoces que todo ese sufrimiento es autoinflingido (te lo haces tú), es creado por no querer aceptar las cosas como son, es creado cuando interpretas las cosas a tu manera de algo que ya Es.

El sufrimiento proviene de los pensamientos, de la manera que interpretamos las cosas, no de la situación.

Los seres humanos crean su propio sufrimiento. Asi que, te das cuenta que ya tuviste suficiente, y solamente cuando ya tuviste verdadeamente suficiente sufrimiento en tu vida, eres capaz de decir: "Ya no necesito este sufrimiento".El sufrimiento es un gran maestro. Es la única forma de aprendizage espiritual de muchas personas. El sufrimiento te hace profundizar, poco a poco, te hace interiorizar, te muestra cual es el ego.

Para algunas personas este conocimiento llega cuando sienten que ya tocaron fondo.

Lo que hacen es alimentar el sufrimiento hasta que llegan al punto de estar listos para escuchar el mensaje que dice: "Hay otra forma de vivir sin crear más sufrimiento para ti mismo".

Cuando estás listo para escuchar este mensaje, que es realmente el mensaje que hay en la espiritualidad, llega el fin de vivir en un estado de sufrimiento.

Por tanto, uno podría decir que necesita sentir el sufrimiento para darse cuenta de que ya no necesita sufrir más. Si no ha sufrido, esta enseñanza no podria existir.

Porque como ser humano, no crecería espiritualmente si no hubiera sufrido.

Cuando ya no te causas más dolor a ti mismo, porque recuerda que son tus pensamientos y la forma de ver las cosas lo que te hace sufrir más que nada (no es la situación, sino la interpretación tuya de la situación). Cuando ves eso, ves que hay otra forma de vivir en la cual ya no luchas mentalmente para tratar de cambiar lo que Es, es cuando llega el fin del sufrimiento autoinflingido. Y si ya no lo hago conmigo mismo, tampoco lo haré con los demás.

TOQUES ZEN EN O CARBALLIÑO

ÁNGELES ANÓNIMOS, GRACIAS

A pesar de estar rodeados de "chorizos" yo me quedo con los ángeles anónimos que nos rodean.


Aquí os dejo un enlace donde también se habla de otras veces que esto sucedió en la Universidad de León, en el año 1990 y en el año 2002.

IGNORO QUIÉN SERÁ PERO SÍ SÉ QUIÉN FUE

AMATE A TI MISMO - LOUISE L. HAY

Mientras lees este ejercicio, haz una inspiración profunda y, mientras ex-halas, deja que la tensión desaparezca de tu cuerpo...

Deja que el cuero cabelludo, la frente y la cara se relajen...

Para leer no necesitas mantener la cabeza tensa...

Deja que la lengua, la garganta y los hombros se relajen...

Deja que se relajen la espalda, el abdomen y la pelvis...

Deja que la respiración se tranquilice al relajar los pies y las piernas....

¿Sientes un cambio notable en el cuerpo desde que empezaste a leer el párrafo anterior?..

Observa cuánto se tensa. Y si está tensándose el cuerpo, también está tensándose la mente.

En esta posición cómoda y relajada, di:
 
Estoy dispuesto a aflojar la tensión.
Me libero.
Me dejo ir.
Me libero de todas las tensiones, de todos los miedos.
Me libero de todo enojo y de toda culpa.
Renuncio a todas las tristezas y a todas las viejas limitaciones.
Me relajo y estoy en paz.
Estoy en paz conmigo mismo.
Estoy en paz con el proceso de la vida.
Estoy a salvo.


Repite este ejercicio dos o tres veces. Siente el placer de aflojar la tensión, de relajarte.

Repítelo cada vez que te encuentres pensando en dificultades. Necesitarás cierta práctica para que esta rutina acabe formando parte de tu vida.
Una vez que estés familiarizado con este ejercicio, puedes hacerlo en cualquier parte y en cualquier momento.
Y serás capaz de relajarte completamente en cualquier situación.


MEDITACIÓN 24 - AUTORIDAD - OSHO

Jamás le preguntéis a alguien qué está bien y qué esta mal. La vida es un experimento para averiguarlo.
Cada individuo ha de estar consciente, alerta, vigilante, experimentar con la vida y averiguar qué es bueno para él. Sea lo que fuere lo que os aporta paz, lo que os hace felices, lo que os brinda serenidad, lo que os acerca más a la existencia y a su inmensa armonía, es bueno. Y aquello que os crea conflicto, desdicha, dolor, está mal. Nadie más puede deci­dir por vosotros, porque cada individuo tiene su propio mundo, su pro­pia sensibilidad. Es único. De modo que las fórmulas no van a funcionar, no han funcionado. Todo el mundo es prueba de ello.
Jamás le preguntéis a alguien qué está bien y qué está mal. La vida es un experimento para averiguarlo. A veces podéis comprometeros con lo que está mal, pero eso os aportará su experiencia, os hará conscientes de lo que hay que evitar. A veces quizás hagáis algo bueno y os beneficiaréis inmensamente de ello. Las recompensas no están más allá de la vida, en el cielo y el infierno. Son aquí y ahora.
Cada acción provoca su resultado de forma inmediata. Solo tenéis que estar alertas y vigilar. Llamo maduro al hombre que ha vigilado y averiguado por sí mismo qué está bien, qué está mal, qué es bueno, qué es malo. Y al hacerlo, adquiere una tremenda autoridad. Lo conoce de manera absoluta. Todo el mundo puede decir otra cosa, para él es lo mismo. Posee su propia experiencia y eso es decisivo.
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Meditación 24
Osho - Día a Día  
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EL PEQUEÑO COLIBRÍ


 http://www.elidabentancor.com/wp-content/uploads/2013/03/538453_315716018540213_685443782_n.jpg

Aquel día hubo un gran incendio en la selva. Todos los animales huían despavoridos. En mitad de la confusión, un pequeño colibrí empezó a volar en dirección contraria a todos los demás. Los leones, las jirafas, los elefantes… todos miraban al colibrí asombrados, pensando qué demonios hacía yendo hacia el fuego. Hasta que uno de los animales, por fín, le preguntó: “¿Dónde vas? ¿Estás loco? Tenemos que huir del fuego”. El colibrí le contestó: “En medio de la selva hay un lago, recojo un poco de agua con mi pico y ayudo a apagar el incendio”. Asombrado, el otro animal sólo pudo decirle “Estás loco, no va a servir para nada. Tú solo no podrás apagarlo”.
Y el colibrí, seguro de sí mismo, respondió:
“Es posible, pero yo cumplo con mi parte.”
Fuente: Anónimo

martes, 26 de marzo de 2013

TALLER PERMANENTE LA SALUD EN MIS MANOS

Hoy comienza el nuevo taller que Marcela Gallego nos propone para aprender a ser más responsables de nuestro estado de salud en general
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L.Marcela Gallego Lopera
Facebook Salud Integral en O Carballiño