VIVIR REIKI - O CARBALLIÑO

TODOS SOMOS UNO - PELÍCULA

Aquí os dejo esta película sobre la unidad

PRINCIPIO 90/10

¿Conoces el Principio 90/10 ?
El 10% de la vida está relacionado con lo que nos pasa, y el 90% de la vida está relacionado con la forma en cómo reaccionamos a esto.
Nosotros realmente no tenemos control sobre el 10% de lo que nos sucede.
No podemos evitar que el coche se averíe, que el avión llegue tarde, lo que tirará por la borda todo nuestro plan. Un automovilista puede obstaculizarnos en el tráfico. No tenemos control de este 10%. Nos viene dado.
El otro 90% es diferente. Nosotros determinamos ese otro 90%. ¿Cómo?... Con nuestra reacción.
Usemos un ejemplo:
Estás desayunando con tu familia. Tu hija sin querer derrama una taza de café y salpica tu camisa de trabajo.
Tú no tienes control sobre lo que acaba de pasar. Lo siguiente que suceda será determinado por tu reacción.
Supongamos que tú maldices, regañas severamente a tu hija porque te tiró la taza encima. Ella rompe a llorar. Después de regañarla, te vuelves a tu esposa y la criticas por colocar la taza demasiado cerca del borde de la mesa. Y sigue una batalla verbal. Tú vociferando vas a cambiarte la camisa.
Cuando acabas, encuentras a tu hija demasiado ocupada llorando terminándose el desayuno, para estar lista para la escuela. Tu hija pierde el bus.Tu esposa debe irse inmediatamente para el trabajo. Te apresuras a coger el coche y llevas a tu hija a la escuela. Debido a que ya vas con retraso, conduces a 65 km por hora, cuando la velocidad máxima permitida es de solamente 50 km. Después de 15 minutos de retraso y ganarte una multa de tráfico de 100 € , llegas a la escuela. Tu hija corre a su clase sin decirte adiós.
Después de llegar a la oficina 20 minutos tarde, te das cuenta de que se te olvidó el maletín. Tu día empezó mal. Y parece que se pondrá cada vez peor. Estás loco por llegar a tu casa.
Cuando llegas a tu casa, encuentras un claro distanciamiento en tu relación con tu esposa y tu hija.
¿Por qué?.
Pues debido a cómo reaccionaste por la mañana. ¿Por qué tuviste un mal día?
a) ¿El café lo causó?
b) ¿Tu hija lo causó?
c) ¿El policía lo causó?
d) ¿Tú lo causaste?
La respuesta es la “d”. Porque tú no tenías control sobre lo que pasó con el café.
La forma en cómo reaccionaste durante esos 5 segundos fue lo que causó tu mal día.
Volvamos atrás:
Tu hija sin querer derrama tu taza de café y mancha tu camisa.
Respiras hondo, le explicas que debe tener más cuidado la próxima vez y vas a cambiarte de camisa mientras ella termina de desayunar.
Coges el maletín y ves como tu hija se despide con una sonrisa diciendote adiós mientras se sube al autobús.
Se nota una gran diferencia, ¿no?
Miles de personas sufren de estrés por cosas que no valen la pena, sufrimientos, problemas y dolores de cabeza.
Es muy importante que entendamos y apliquemos el Principio 90 -10

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Stephen Covey 

Facebook Psicologa emocional 

CHARLA SUZANNE POWELL - DEPRESIÓN Y BLOQUEOS

EL ÁRBOL DE LOS AMIGOS

Existen personas en nuestras vidas que nos hacen felices por la simple casualidad de haberse cruzado en nuestro camino. Algunas recorren el camino a nuestro lado, viendo muchas lunas pasar, mas otras apenas vemos entre un paso y otro. A todas las llamamos amigos y hay muchas clases de ellos. Tal vez cada hoja de un árbol caracteriza uno de nuestros amigos...

 EL ÁRBOL DE LOS AMIGOS - AUDIO

EL ÁRBOL DE LOS AMIGOS
Jorge Luis Borges

MEDITACIÓN 13 - FLEXIBILIDAD - OSHO

Un hombre es joven en proporción a su flexibilidad. Observad a un niño pequeño. Es tan suave, tierno y flexible. A medida que se envejece, todo se vuelve tenso, duro, inflexible. Pero un hombre puede permanecer absolutamente Joven hasta el momento mismo de su muerte si no pierde la flexibilidad.

 Cuando sois felices, os expandís. Cuando tenéis miedo, os encogéis, os escondéis en vuestro caparazón, porque si salís puede haber peligro. Os encogéis en todos los aspectos: en el amor, en las relaciones, en la meditación, en todo. Os convertís en una tortuga y os encogéis por den­tro. Si continuamente se permanece en el temor, tal como viven muchas personas, con el tiempo se pierde la elasticidad de la energía. Entonces os convertís en una charca de agua estancada. Dejáis de fluir, dejáis de ser un río. Os sentís cada vez más muertos.

Pero el miedo tiene un uso natural. Cuando la casa está en llamas, tenéis que escapar. No intentéis no sentir miedo o seréis unos tontos. Deberíais mantener asimismo la capacidad de encogimiento, porque hay momentos en que es necesario detener el flujo. Deberíais ser capaces de salir y de entrar, de salir y de entrar. Eso es flexibilidad: expansión, enco­gimiento, expansión, encogimiento. Es como respirar. La gente que tiene mucho miedo no respira profundamente, porque incluso esa expansión proporciona miedo. Su pecho se encoge; tendrá un pecho hundido.

Intentad encontrar maneras de hacer que vuestra energía se mueva. A veces incluso la ira es buena. Al menos hace que vuestra energía se mueva. Si tenéis que elegir entre el miedo y la ira, elegid esta última. Pero no paséis al otro extremo. La expansión es buena, pero no deberíais vol­veros adictos a ella. Lo que de verdad debéis recordar es la flexibilidad: la capacidad de moveros de un extremo al otro.

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Meditación 13
Osho - Día a Día  
365 meditaciones para el Aquí y el Ahora

TALLER PERMANENTE PARA MUJERES SABIAS

CURSO ZEN EN OURENSE

 CURSO ZEN EN OURENSE

CURSO 1º NIVEL OURENSE

Viernes 15 de Marzo de 20h - 22h
Sábado 16 de Marzo de 18h - 20h
Domingo 17 de Marzo de 11h - 13h
PLAZAS DISPONIBLES

Para apuntarse envía un email a Elias indicando tu nombre y apellidos, email y numero de teléfono a cursos.zen.ourense@gmail.com . Se pide consciencia a la hora de apuntarse por favor.

CURSO 2º NIVEL OURENSE

Viernes 5 de Abril de 20h - 22h
Sábado 6 de Abril de 18h - 20h
Domingo 7 de Abril de 11h - 13h
PLAZAS DISPONIBLES

Para apuntarse envía un email a Elias indicando tu nombre y apellidos, email y numero de teléfono a cursos.zen.ourense@gmail.com . Se pide consciencia a la hora de apuntarse por favor.

MEDITACIÓN 12 - REACCIÓN EN CADENA - OSHO

Todas las cosas acontecen juntas. Si os sintierais menos culpables, de inmediato empezaríais a sentiros más felices. Si os sintierais más felices, os sentiríais menos en conflicto, más armoniosos... más integrados. 

Si os sintierais juntos, más armoniosos, de pronto sentiríais que una cierta gracia os rodea. Estas cosas funcionan como una reacción en cade­na: una inicia otra, la otra inicia otra, y así van extendiéndose.

Pero, para empezar, sentiros menos culpables resulta de vital impor­tancia. Se ha hecho sentir culpable a toda la humanidad... siglos de con­dicionamiento, de decirle a las personas que hagan esto y no aquello. Y no solo eso, sino que se las ha obligado aduciendo que si hacen algo que no está permitido por la sociedad o por la Iglesia, entonces son peca­dores. Si hacen algo que es apreciado por la sociedad y la Iglesia, enton­ces son santos. De modo que se ha engañado a todo el mundo para hacer las cosas que la sociedad quiere que hagan y para no hacer aque­llas que no desea. Nadie se ha molestado en averiguar si eso es lo que a vosotros os gusta. Nadie se ha preocupado por el individuo.
De modo que esto es lo básico... hay que adentrarse en una nueva luz, en una nueva conciencia, donde poder desembarazaros de la sensa­ción de culpabilidad. Y luego seguirán muchas más cosas.

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Meditación 12
Osho - Día a Día  
365 meditaciones para el Aquí y el Ahora

SOY - MATIAS DE STEFANO

"Soy existencia y gracia, soy quien soy y me reconozco. Existo en cada punto de la existencia. Poseo todo más bien no poseo nada. Encuentro en mí todo lo que es ...en ti.
Sonrío a cada uno de los Universos que me contienen. Expando mi ser hasta lo infinito. Regalo una lágrima a las emociones que buscan. Acaricio mi alma con un suspiro. Convivo con todo en armonía porque así le creé. Ayer, hoy y mañana busco conectar cada parte de mí. Acompaño a aquel que debo acompañar. El tiempo es la experiencia en la materia y la trasciendo. En todos los estados soy Libre, porque soy existencia y gracia.Soy quien soy…

Soy la voz que crea,
Soy la luz que irradia,
Soy la tez que genera;
Soy el Padre que camina,
Soy la Madre que une,
Soy el Hijo que descubre;
Soy Existencia, soy Conciencia…

Soy el Tiempo que viaja,
Soy el espacio que cobija,
Soy la estrella que ilumina,
Soy el sol que reina,
Soy la luna que libera,
Soy la Tierra que da vida,
Soy el agua que fluye,
Soy el espejo que refleja,
Soy Conciencia y Existencia…

Soy el Uno y el Todo,
Soy el otro y soy todos,
Soy el movimiento que cocrea,
Soy el árbol que es firme,
Soy el ave que vuela libre.
Soy la montaña que conecta,
Soy el hombre que guía,
Soy la mujer que gesta.

Soy el elefante que recuerda,
Soy la hormiga que labora,
Soy el fuego que vive,
Soy el aire que respira.
Soy mi néctar y alimento,
Soy la tormenta que transforma,
Soy el cielo que expande,
Soy mi piedra y mi río,
Soy el Universo,
Soy quien siento que soy,
Soy Conciencia, soy Existencia…"
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Matías de Stéfano.

AGENDA ACTIVIDADES MES DE FEBRERO GRUPO ZEN O CARBALLIÑO

Todos los meses publicaremos la agenda prevista de actividades y cursos a desarrollarse en O Carballiño.

Lugar de celebración de esta agenda: Casino Recreativo de O Carballiño (2ª planta)
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Email de contacto: zencarballino@gmail.com

MEDITACIÓN 11 - ORGASMO - OSHO

Hay momentos, contados momentos, muy espaciados entre sí, en que el ego algu­nas veces desaparece porque os encontráis en una embriaguez total. En el amor a veces sucede; en ocasiones también en el orgasmo.

En el orgasmo profundo vuestra historia desaparece, vuestro pasado no deja de retroceder, hasta que al final desaparece. En el orgasmo no tenéis ninguna historia, ningún pasado, no tenéis mente ni autobiografía. Estáis absolutamente aquí, ahora. No sabéis quiénes sois, carecéis de identidad. En ese momento el ego no funciona, y de ahí el júbilo del orgasmo, su refrescante cualidad, lo rejuvenecedor que es. Por eso os deja tan silenciosos, tan tranquilos, tan relajados y satisfechos. Pero una vez más irrumpe el ego, entra el pasado para arraigarse en el presente. De nuevo la historia empieza a funcionar y vosotros dejáis de funcionar. El ego es vuestra historia, no es una realidad. Y es vuestro enemigo.

Todas las personas giran por esa esquina muchas veces en la vida, porque esta se mueve en un círculo y una y otra vez llegamos al mismo punto, pero debido a la falta de coraje escapamos de ese punto. De lo contrario, el ego es una falsedad. De hecho, dejarlo morir sería lo más fácil y mantenerlo vivo lo más arduo, pero lo mantenemos con vida y pensamos que es lo más fácil.

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Meditación 11
Osho - Día a Día  
365 meditaciones para el Aquí y el Ahora

CURSO EN O CARBALLIÑO - KOLDO ALDAI Y SELENE PAREDES

CURSO ZEN 2º NIVEL - VIGO

En febrero se impartirá el curso Zen de 2º nivel, en el hotel Coia (c/Sanxenxo 1, Vigo).

Queremos comunicaros que disponemos de plazas para aquellos alumnos Zen de 2º nivel que quieran asistir como oyentes.

Para poder inscribirte envía un e-maill con tus datos a: 

grupozengalicia@gmail.com con los siguientes datos:

Ultimo día para inscribirte el 20 de febrero.

Fechas y horarios del curso

      viernes 22 de 20:00 a 22:30

      sábado 23 de 18:00 a 20:30

     domingo 24 de 10:00 a 13:30

Una vez comenzado el curso no se podrá acceder a la sala. Pedimos puntualidad.

NO ESTÁS DEPRIMIDO, ESTÁS DISTRAÍDO - FACUNDO CABRAL

PROPONGO UN CAMBIO - SARMAD

YO SOY TÚ - SARMAD

MEDITACIÓN 10 - LA MENTE CRÍTICA - OSHO

No digo que una actitud crítica sea siempre dañina. Si trabajáis en un proyecto científico, no es perniciosa; es el único modo de trabajar. 

Una mente crítica es una necesidad absoluta si trabajáis en un pro­yecto científico. Pero la mente crítica es una barrera absoluta si lo que intentáis es alcanzar vuestra propia interioridad, subjetividad. Con el mundo objetivo es perfectamente válida. Sin ella no hay ciencia; con ella no hay religiosidad. Hay que entender esto: cuando se trabaja objetiva­mente hay que ser capaz de usarla, y cuando se trabaja subjetivamente hay que ser capaz de dejarla a un lado. Debería emplearse como un medio. No ha de convertirse en una idea fija; deberíais ser capaces de utilizarla o no, con libertad.

Con una mente crítica no existe posibilidad de penetrar en el mundo interior. La duda es una barrera, del mismo modo que la confianza es una barrera en la ciencia. Un hombre de confianza no irá muy lejos en la ciencia, no puede. Por eso es por lo que en los días en que la religión era predominante en el mundo, este permaneció poco científico.

El conflicto que surgió entre la Iglesia y la ciencia no fue accidental; fue fundamental. En realidad, no fue un conflicto entre la ciencia y la religión, sino entre dos dimensiones de ser diferentes, lo objetivo y lo subjetivo. Su funcionamiento es distinto. 

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Meditación 10
Osho - Día a Día  
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TALLER DE PÉNDULO

Desde el grupo Zen de O Carballiño queremos comenzar a ofreceros propuestas de cursos que puedan resultaros interesantes.

Nuestra primera propuesta es esta.

CURSOS EN O CARBALLIÑO - REIKI

Os informamos de la posibilidad de realizar en O Carballiño el Primer Nivel de Reiki (Usui Reiki Ryoho)